Arreter de fumer avec l’Hypnose

Noté par Alexandratestpourvous (sur 5)

Vous souhaitez arrêter de fumer? Vous avez essayé plusieurs méthodes sans succès?

L’année dernière j’ai essayé pour vous d’arrêter de fumer avec l’Hypnose en deux séances

Les +

  • Rapide, une ou deux séances suffisent
  • Solution naturelle et douce
  • Permet de comprendre pourquoi on fume
  • Permet d’évaluer notre dépendance
  • On apprend à gérer autrement le stress
  • Méthode qui réussie le plus dans l’arrêt du tabac
  • Avec cette méthode pas de prise de poids
  • Sans effets secondaires
  • On apprend à contrôler ses envies
  • Possibilité de se dégouter du goût du tabac

Les –

  • Assez coûteux, mais pas beaucoup plus qu’une boîte de patchs
  • Il faut être réceptif à l’hypnose et volontaire pour se laisser aller et retirer les barrières
  • Il faut vraiment avoir envie d’arrêter
  • Trouver un moment calme pour commencer ( congés par exemple)
  • La méthode n’est pas garantie à 100%

euro Coût?

Environ 60€ la séance

panierOù trouver?

Un peu partout en France chez un bon hypnotiseur , avant de prendre rendez-vous renseignez vous bien sur internet ( avis, diplômes etc..)

Pour vous relaxer, mon hypnothérapeute propose des MP3 GRATUITS ( problème de sommeil, confiance en soi etc..), alors laissez vous guider par la voix et voyez par vous même.

star1_64 Mon avis

Mon hypnothérapeute utilisait la méthode le visualisation.

1 ère séance : 1h de bilan et d’échanges conscients puis on démarre l’hypnose. Je devais imaginer tout un tas de choses et tout décrire. L’hypnotiseur suggère des informations, c’est parti pour un voyage à l’intérieur de moi-même au son de sa voix.

On remonte à l’époque où j’ai débuté la cigarette, pourquoi? Que représente la cigarette pour moi? Je me dégoute de l’odeur lorsque j’imagine que je fume, je cherche à remplacer par un autre plaisir , j’apprends une technique de relaxation lorsque l’envie monte.

Je pensais que je fumais parce que j’étais stressée et en fait je réalise que c’est le manque de la cigarette qui me stress.

Tous mes espoirs étaient fondés en ces deux séances.Après la première séance, il n’y a eu aucun effet j’ai eu envie de fumer très rapidement, presque le soir même. Après le seconde séance, j’ai tenue (en complément de patchs) pendant 1 mois, mais l’envie était trop forte et j’ai replongée.

Pourtant volontaire avec un vraie envie d’arrêter de fumer, cette méthode n’a pas fonctionné sur moi SAUF que je n’ai jamais pu refumer mes cigarettes habituelles. En effet lors de mes séances j’ai imaginé l’Horrible odeur du tabac, lorsque j’ai replongée j’ai gardé la même marque mais impossible..j’ai dû prendre des mentholées et depuis les autres me dégoûtent.

Au final je suis déçue que cette méthode n’est pas fonctionné, mais je reste avec des doutes ; aurais-je dû faire plus de séances car le mauvais goût avait l’air d’être intégré? Avais-je suffisamment envie d’arrêter?

Deux amies ont également essayé cette méthode ; l’une a arrêté pendant un long moment sans prise de poids et l’autre à replongée rapidement tout comme moi.

statistics_48  Et vous?

Avez vous déjà essayé l’hypnose pour arrêter de fumer ?une autre méthode? N’hésitez pas à partager votre expérience pour aider les autres à faire le pas ou non.

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2 réflexions sur “Arreter de fumer avec l’Hypnose

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